Tegnap örömmel tapasztaltuk, hogy a 2011-es év új MediDancereket is hozott.
Így aztán hasznosnak látjuk újra elismételni, hogy mit is hozzatok magatokkal egy-egy foglalkozásra:
Az első és legfontosabb:
ha még nem jártatok órán és van lehetőségetek rá küldjetek egy e-mailt az mdmedidance@gmail.com-ra, s mi válaszlevélként egy roppant hasznos infopakkot küldünk mindenféle klassz képpel és tudnivalóval.
A második, harmadik, negyedik legfontosabbak pedig:
- kényelmes ruha, akár réteges is, mert a foglalkozás alatt nagymértékű testhőmérséklet váltakozások vannak
- víz, víz és víz
- balett vagy dzsesszcipő (ezeket mi nagyon ajánljuk) de kezdésnek a 'vastagzokni' sem rossz, bár a parketten csúszik rendesen...
- jógaszőnyeg, vagy polifoam
Az alsó három csakra energetizálásához használt rázókendőt és a felső csakrákhoz használatos selyemkendőt az elején mi biztosítunk.
Így aztán hasznosnak látjuk újra elismételni, hogy mit is hozzatok magatokkal egy-egy foglalkozásra:
Az első és legfontosabb:
ha még nem jártatok órán és van lehetőségetek rá küldjetek egy e-mailt az mdmedidance@gmail.com-ra, s mi válaszlevélként egy roppant hasznos infopakkot küldünk mindenféle klassz képpel és tudnivalóval.
A második, harmadik, negyedik legfontosabbak pedig:
- kényelmes ruha, akár réteges is, mert a foglalkozás alatt nagymértékű testhőmérséklet váltakozások vannak
- víz, víz és víz
- balett vagy dzsesszcipő (ezeket mi nagyon ajánljuk) de kezdésnek a 'vastagzokni' sem rossz, bár a parketten csúszik rendesen...
- jógaszőnyeg, vagy polifoam
Az alsó három csakra energetizálásához használt rázókendőt és a felső csakrákhoz használatos selyemkendőt az elején mi biztosítunk.
No comments:
Post a Comment