What is MediDance?

MediDance - the movement-meditation with eyes wide open was created more than 15 years ago by Hungarian dance master and movement-therapist, Krisztina Kiss.

The unique, registered trade mark system combines different dance styles like afro, latin, oriental fusion, jazz etc. with yoga, chakra-meditation and relaxation techniques in order to achieve a total harmony of mind, spirit, soul and body.

Its proven positive effects on metabolism, immune and lymphatic system are the key of its growing success!

2010/09/21

Csakrák



Energiaközpontok, energiakerekek, melyek az óramutató járásával megegyező irányban forognak, ha energiát vesznek fel és ellentétesen, ha energiát adnak le.

Az elkövetkező hetekben mindenféle szakirodalmat, de leginkább Klausbernd Vollmar, A csakrák c. könyvét (tessék elolvasni, mert az egyik legközérthetőbb, nem himi-humi hanem megalapozott , hiteles forrás) felhasználva igyekszünk bemutatni nektek a hét fő csakrát, működésüket, jellemzőit, a hozzájuk tartozó betegségekkel, gyógyításukkal és más egyéb érdekességgel.

"A csakra szó szanszkrit eredetű, amely India és a Himalája ősi szent nyelve volt. Jelentése: kérék és energiaörvény." Forgása következtében egyfajta szívóhatás keletkezik, amely behúzza az energiát, vagy az adott információt legyen az érzet, szín, vagy akár illat.

Általában hét fő csakrát szoktunk említeni, bár a hindu és buddhista tanítások szerint testünkben több mint háromszáz energiakerék található meg.

A fő csakrák szanszkrit neve nem, de magyar fordításaik néha eltérhetnek. Mi most úgy tesszük közzé, ahogyan MediDance órákon használni szoktuk:

Muladhara - gyökércsakra
Svadhisthana - keresztcsonti, szakrális, vagy szexcsakra
Manipura - köldökcsakra
Anahata - szívcsakra
Vishuddha - torokcsakra
Ajna - homlokcsakra
Sahasrara - koronacsakra

Vollmar szerint (vö: Vollmar, 11)"... a hét csakra hét archetipikus tudati állapotnak is megfelel, amelyek szorosan kötődnek az emberi test bizonyos helyeihez. Ezek a testi helyek és a hét tudatállapot kommunikál egymással. Ahogyan az agykutatók bizonyos tudati jelenségeket bizonyos agyi területekhez kapcsolnak, úgy függ össze a speciális tudati állapotokkal végzett csakramunka a test meghatározott részeivel"

A hét fő csakra a gerincoszlopunk legalsó csücskétől egészen a fejünk búbjáig egyenletesen helyezkedik el a testünkben felelve a környezetében lévő szervek, mirigyek, csontok stb megfelelő energiaellátásáért ergo helyes működésért.

Bemutató bejegyzéssorozatunkban először a gyökércsakráról, vagyis a Muladharáról olvashattok majd hamarosan.

2010/09/17

egyre több MediDancer



egyre többen vagyunk és ez bizony nagyon jó dolog.
Kábé másfél óra múlva kezdődik az óra a Cökiben, irigyellek is ám benneteket. Nade ami késik nem múlik ugye, így két hét múlva már én is ismét veletek együtt fogok csakRÁZNI a parketten... vastagzokniban és/ vagy dzsesszcipőben :-)



2010/09/15

Krinya tánc-,és jógamesterei, néhányan a volt tanítványok közül


Krinyáról könyveket lehetne írni.. nem blogbejegyzést..

..mindenesetere, a tényközlésre törekedvén álljon itt egy- két név a tánc-, és jógavilág legkiemelkedőbb szereplői közül, akiknél Ő maga tanult, és akik később nála tanultak.

Jógamesterei:
Swami Maheswarananda, Málnai Pál

Táncmesterei többek között:

Hernan Toledo (salsa, argentin tangó, tangó színház), Phil La Luca (Broadway Musical, jazz) Carmen Segura Rodriguez (flamenco) Sergio Cogno (latin táncok) Orlando and Graciela (Professional Stage Tango), Marcus Stylianos (latin táncok) Shami (hastánc) Amaya (flamenco-fúziós hastánc), Meleah (afro -fúzió)
Auer Pál (argentin tangó, step, divattáncok, mozdulatanalízis), Bán Andrea (salsa), Bedőcs László (néptánc), Bóbis László (stepp), Budai László (argentin tangó), Dobó Erika (tíztánc), Guller Márta (tíztánc), Horváth Andrea (hastánc), Jánosi László (tíztánc), Jeszenszky Endre (klasszikus balett, jazztánc), Késmárki Annamária, Késmárki Kálmán (tíztánc), Kránicz József (tíztánc), Koltai Ottó (társastánc), Magyari Róbert (latin táncok), Móczó János (latin táncok), Módy Júlia (tíztánc), Szakál Attila (swing), Sziliné Csáki Emília (társastánc), Vámos Veronika (flamenco)

Tanítványaira - pl:Laki Dóra, Valkó Lilla, Seres Zoltán, Lakatos János, Merkovics Kati, Somodi Gábor, Szirmai Csaba, Holbis Edina, Viszkok Tibor, Polgár Tamás, Tóth Sándor, Szász István, Herédi Otilia, Kovács Endre, Merkovics Éva- Szőlősi András, Pelczéder Zsuzsa, Földi Anikó, Pápai Gábor, Pápainé Tóth Csilla, Boda Szabolcs, Boda Krisztián -mindig is nagyon büszke volt.

Tudtommal több mint huszan lettek táncmesterek kilenc műfajban a "Krinya-alumnból" de rengetegen jártak hozzá technikai instruációkra, magánórákra, workshopokra a már gyakorló tánctanárok közül is.

Én nem vagyok tánctanár, se világhírű bajnok.
Krinya- alumn tag vagyok gyerekkorom óta. És erre büszke.


2010/09/13

az én polifoamom, az én vastagzoknim


A Cökiben hidegebb van, mint az Andreanumban, és polifoam se jut mindenkinek -vagy ki tudja hova tűnik, mire mi odaérünk..

Ígyhát az tűnik a legmegfelelőbbnek, ha mindenki hozza a saját kis polifoamját (itt van egy baráti példány) és vastagzokniját (vagy dzsesszcipőjét) Pénteken.


2010/09/08

Miben jó MediDance-elni, mit vegyünk fel?


- Kérdezitek sokan..

Ambiben jól érzitek magatokat, kényelmes, nem szorít, puha, ésatöbbi, ésatöbbi - válaszoljuk mi.

A MediDance órákat nem holmi puccos fittnesswellnessésspa- ban tartjuk, ahol fel sem engednek a futópadra, ha nem a legújabb Reebok Easy Tone cipőben és Stella McCartney pólóban izzadsz, itt ez senkit nem érdekel. Úgyhogy azt vegyetek fel, amit akartok!

Különben is: minden jelentkezőnek, aki ír az mdmedidance@gmail.com-ra küldünk egy infopakkot, ami igyekszik az általában felmerülhető kérdésekre választ adni.

Pénteken, Szombaton órák, ne feledjétek!

Üdv,
a MediDance csapata

2010/09/03

Indulnak a MediDance órák Budapesten!







Szeptember 8-ától indulnak a MediDance órák heti kétszer (Hétfőn és Pénteken 19:00- 21:00) Budapesten, az Erzsébet krt. 58-ben, a 4/6-os villamos Király utcai megállójánál, az amerikai pizzás felett lévő táncstúdióban.

JAVASOLJUK AZ ELŐZETES BEJELENTKEZÉST, MERT SOKAN JÖNNÉTEK, ÉS SZERETNÉNK, HA MINDENKINEK JUTNA HELY!

ÚGYHOGY ÍRJATOK E-MAILT A MÁR ISMERT: mdmedidance@gmail.com-ra és jelezzétek mely napon (péntek, szombat) jönnétek!



2010/09/02

Budapest megismerte a MediDance-et, a nyitott szemmel történő mozgásmeditációt

Mivel mi (főként én) szerkesztjük a blogot, szerénynek kell lennük, amikor azt mondjuk: nagyon sikeres volt a tegnapi MediDance bemutató óránk :-).

Krinya szokásához híven mindenkit "elvarázsolt", még azokat is, akik az elején valamicske fenntartással jöttek az ezidáig ismeretlen mozgásmeditációs órára.

Mivel szenzációs képek készültek vétek lenne nem megmutatni azokat országnak-világnak, ám erre még várnotok kell, mert nem vagyok egy IT-guru, pláne egy át nem aludt éjszaka és egy hajnali repülőút után.

Úgyhogy türelem MediDancerek, pár óra és érkeznek a képek! juhé
üdv,
mediorsika