SZÍVCSAKRA - ANAHATA

Az alábbiakban a csakrákat bemutató bejegyzéssorozatunkban a szívcsakráról olvashattok. Most is, akárcsak az előzőkben is Klausbernd Vollmar könyvét használtuk forrásanyagként, ahol mindez bővebben megtalálható.

"...ELNEVEZÉSEI: szívcsakra, anahata csakra (a szanszkrit anahata: örökké megújuló szóból)

ELHELYEZKEDÉSE: a mellkas közepén, a szív magasságában, a legtöbben mégis kissé balra érzik, ahol a szívük dobog

ENDOKRIN MIRIGYEI: a csecsemőmirigy

HORMONAI: thymosin

ÉRZÉKELÉSE: tapintás

HOZZÁTARTOZÓ TESTRÉSZEK: bőr, kezek, szív (vérkeringés), tüdő

SZÍNE: a zöld, mind a színkör középső színe, valamint részben az arany és a rózsaszín is

MANTRÁJA: yam, (jangnak ejtve)

MEGERŐSÍTÉSEI: Össze vagyok kapcsolva minden érző lénnyel

KÖVEI: aventurin, rózsakvarc, smaragd és minden zöld kő, mint például a malachit, az olívin és a turmalin

ILLÓOLAJAI: bazsalikom, rózsa, kömény

A szívcsakra szintjén kezdünk tudatára ébredni mentális képességeinknek. Felfedezzük magunkban azt a hajtóerőt, amely arra ösztönöz, hogy intellektuális témákkal foglalkozzunk. C. G. Jung szerint az ember racionális funkciói a szívcsakráná kezdődnek. Gyakran mellkasunkra ütünk, ha ki akarjuk hangsúlyozni tudatos énünket. Minden esetre valamilyen hasonló mozdulatot teszünk, amikor jelezni akarjuk énünket. Ennek ellenére csak a harmadik szem síkján tudunk teljesen tudatosan gondolkodni, és csak itt lesznek saját gondolataink. A szív síkján legtöbbször a gondolataink befolyásolnak minket, és nem fordítva.

A szívcsakra a megismerés és a tudatosság székhelye. Itt pillanthatunk bele tudatunkba. Ez a levegő minőség, amely a szíven mint megismerő szerven keresztül működik. A levegő ugyanúgy, mint a szeretet, mindennel összeköt bennünket. Ez megfelel e csakra alapelvének és a tibeti buddhizmusnak is, amely szerint igazi megismerés a szeretetből fakad, ami pedig a szívből származik. Ezen a síkon tehát meg kell tanulnunk együttérezni.

Alice Baily úgy véli, hogy a szívcsakra energiája határozza meg, hogy inkább az alsó, vagy a felső csakrák energiájával élünk.

A szív szanszkritül hrdaya, ami áldást, és elfogadást is jelent. A szívcsakrával való foglalkozás egyik célja, hogy az emberi kapcsolatokban kiegyenlítsük az áldást és az elfogadást. Ehhez pedig szívélyesség és együttérzés kell. Valójában minden szinten ki kell egyenlítenünk az adást és az elfogadást és meg kell tanulnunk, hogy a dolgokhoz nem szabad görcsösen ragaszkodnunk, de az sem helyes, ha mindent kiengedünk a kezünkből.

Hol vagyunk nyitottak és hol zárkózottak? Ezek azok a tipikus kérdések, amelyeket e csakra szintjén kell eldöntenünk, és amelyek egy pszichológiai síkon az adást és az elfogadást fejezik ki.

A szív síkján ezen kívül a megbocsátással is foglalkoznunk kell. A kereszténység azt mondja, hogy a Miatyánk azon része, ahol a bűnök megbocsátásáról van szó, a szívcsakrára vonatkozik, ezért szívből kell kimondani is.

A megbocsátás nem más, mint az együttérző cselekvés.

A SZÍVCSAKRA BETEGSÉGEI:

Korszakunkban sok olyan betegség van, ami összefügg a szívcsakrával. Ide tartoznak például az allergiák és az immungyengeségek, amelyek száma egyre növekszik. A szívcsakrával döntjük el, hogy mit fogadunk el és mit nem. Fizikai síkon ennek az antitestképzés felel meg. Ahogyan az antitestek eldöntik, hogy mi használ nekünk, és mi árt, úgy teszünk mi is ilyen különbséget a szív és a szeretet síkján.

A szívcsakránál gyakran kell feloldani egy bizonyos keserűséget. Ideális esetben ezzel megtanuljuk kezelni a szomorúságot és a megbocsátást. A betegségek fő okai olyan fel nem dolgozott érzések, amelyek a szívcsakra körül páncélt képeznek. A porosz testtartás ahol csak kihúzott mellel és behúzott hassal lehet közlekedni e páncél kulturális megjelenése. Ezt a testtartást tudatosan sulykolták a katonákba, mivel elősegíti a nem kívánatos érzések kontrollját.

A zárt szívcsakra megmutatkozik a hajlott testtartásban is, ami a mi kultúránkban sokszor jellemző. Ez megrövidíti a gerincet, ami szűkíti a szívcsakra területét, így az energiák nem tudnak megfelelően áramlani, és ez az érzelmi gátak létrejöttében nyilvánul meg. A hajlott testartás a mellkas páncéljáre is utal, amit a kialakuláskakor még könnyű helyrehozni. Ilyenkor fontos, hogy olyan gyakran hajlítsuk hátra a gerincet, amilyen gyakran lehet. Ezt nem elég néhányszor elvégezni, hanem szokássá kell tenni: olvassunk például a hasunkon fekve, könyökölve. Ha rendszeresen gyakoroljuk ezt a testtartást, akkor különösebb erőfeszítés nélkül aktiválhatjuk és megnyithatjuk szívcsakránkat. Ha nyitottabb a szívcsakra, akkor több levegő kerül a mellkasba, ami kedvez az olyan érzéseknek, mint a szeretet és együttérzés.

A SZÍVCSAKRA FIZIOLÓGIÁJA:

A klasszikus felfogás szerint a szívcsakra irányítja a csecsemőmirigyet, a szívet és a vérkeringést. A csecsemőmirigy, amely a pubertáskorig nő, majd elkezd zsugorodni, a fehérvérsejtek képzésében vesz részt, ezért fontos része az immunrendszernek.

A SZÍVCSAKRA ZAVARÁRA VISSZAVEZETHETŐ LELKI BETEGSÉGEK ÉS PROBLÉMÁK

allergia (asztma, csalánkiütés, ekcéma, szénanátha) autoimmun betegségek, immungyengeség, rák, fertőzések, szívpanaszok, vérkeringési problémák, lelki problémák." (Vollmar:2002, pp. 53-61)

Láma Ole Veszprémben

Tegnap este Veszprémben jártunk többek között Láma Ole Nydahl előadásán.

Mivel én hat-hét évvel ezelőtt napi szinten látogattam a Huszár utcai meditációs központot, Krinya pedig még nem hallotta a Lámát élőben, gondoltuk jó kis program lesz a Karma Kagyü vonal meditációs mesterét, az elsőszámú utazólámát élőben látni, úgyhogy szépen el is mentünk.

A több mint háromórás tanítás az örömről és félelemnélküliségről a Veszprém Arénában ismételten nagyon érdekesnek és hasznosnak bizonyult. (a képek minősége kritikán aluli.. Steve Jobs nem a pixlelekről híres, ugye)

De nem is ez a lényeg, hanem, hogy hívjátok a 1752-t és a 1749-et!

MANIPURA - KÖLDÖKCSAKRA

"...ELNEVEZÉSEI: köldökcsakra, solar-plexus, hara, manipura ( a szanszkrit mani: ékszer, gyöngyszem és a pura: város szavakból).

ELHELYEZKEDÉSE: a köldöknél

ELEME: tűz

ENDOKRIN MIRIGYE: hasnyálmirigy

HORMONAI: inzulin, glucagon

HOZZÁTARTOZÓ TESTRÉSZEK: szem, gyomor, máj, epehólyag

SZÍNE: sárga

MANTRÁJA: ram (rangnak ejtve)

MEGERŐSÍTÉSEI: Én vagyok én, Pozitívan harcolok. Kimutathatom az agressziómat.

KÖVEI: jáde, tigrisszem, citrin,

ILLÓOLAJAI: bergamott, cajeput

ÁLTALÁNOS JELLEMZÉSE:

C. G. Jung szerint e csakra szintjén az a veszély fenyegeti az embert, hogy ha elöntik az érzések, a szenvedélyei áldozata lesz. A tudat fejlődése itt a nyers szenvedélyek tudatos alakításáról szól. A köldökcsakra az "én" energiát fejezi ki és érzéseinket irányítja. Pszichológiai szempontból azt a síkot jelenti, ahol az ember tudatába kerül érzéseinek. Így az érzelmi kielégülést itt sokszor a fogyasztás, ezen belül is az evés jelenti.

A köldökcsakra energiáinak segítségével vívjuk meg csatáinkat a külvilággal és belső világunkkal is. Kénytelenek vagyunk harcolni, így szembesülünk saját agressziónkkal is.

Minden harcművészeti ágban különös figyelmet fordítanak a harcos köldökcsakrájának edzésére. Ez nemcsak testünk súlypontja, hanem az életenergia középpontja is. Nem véletlen, hogy Japánban úgy követik el a harakirit, vagyis a rituális öngyilkosságot, hogy kardot döfnek a hasukba. Számukra itt székel az életenergia. A hara az erő központja, amit lángként képzelnek el. Aki ezt a belső lángot a köldökcsakráján vizualizálja, az céltudatos lesz, s ezzel külső és belső egyensúlyra is szert tesz.

Ismeretes a világ köldöke (görögül:omphalos) fogalom is. Ez is azt fejezi ki, hogy a köldök középpont és erőhely is egyben.

Társadalmunkban az energia legfőbb szimbóluma azonban a pénz. A pénz körül forog minden, ez a világ köldöke, ezért érthető, hogy a pénz nemcsak a gyökér-, és szakrális, de a köldökcsakrához is tartozik.

Ehhez a csakrához tüzes energiák társulnak. Szenvedélyekről, haragról és az érzések feldolgozásáról van itt szó. A tűz viszont világít is, hogy lássunk, ezért a szem és a látás is ehhez a csakrához tartozik. A tűz belső erőnket is szimbolizálja, amitől a legtöbben félünk. Sok félelem legfőbb oka a saját erőnktől való félelem. Aki meg akarja valósítani önmagát és elképzeléseit, annak erősítenie kell a köldökcsakráját. Gyenge harmadik csakrával nem lehet élni a mi társadalmunkban.

Mindebből következik, hogy az önbizalom, az egoizmus és a nárcizmus is a köldökcsakrához tartozik.

A KÖLDÖKCSAKRA BETEGSÉGEI:

E csakrához olyan betegségek tartoznak, amelyek aggodalomra, félelmekre, szorongásra és elnyomott agresszióra vezethetők vissza. Ez a csakra gyakran azért zárt, mert az illető fél saját erejétől. Így elnyomott agressziója önmaga ellen irányul és hosszú távon fekélyeket okoz.

Testi síkon az emésztés tartozik ide. A táplálékot úgy emésztjük meg, ahogy az érzéseinket.

Tágabb értelemben az optikai benyomásokat is megemésztjük. Ha valamit nem veszünk észre, vagy nem akarjuk meglátni, annak gyakran a köldökcsakrához van köze. A rövidlátő ezért csak a közel lévő dolgokat "emészti" meg, a távollátó pedig a messze lévőket.

Amint látjuk, a köldökcsakra témái gyakran összefüggnek tetterőnkkel és érzelmeink kezelésével. Ha ezekkel van gond, akkor mindig zavarok vannak a köldökcsakrában is, amelyeket a megfelelő gyakorlatokkal csökkenteni lehet.

A köldökcsakra zártságát gyakran a felületes légzés is mutatja. Ebben az esetben a hasi szervek, különösen az emésztőszervek nem kapnak elegendő életenergiát, ami hosszútávon mérgezéshez vezet.

A tudatos mély légzés megnyitja a köldökcsakrát.

A KÖLDÖKCSAKRA FIZIOLÓGIÁJA:

Ehhez a csakrához olyan belső szervek kapcsolódnak, mint például a hasnyálmirigy, a máj, a lép, a gyomor és a vékonybél. Ez az emésztés témájára utal- szimbolikus értelemben is arról van szó, hogyan emésztjük meg érzéseinket.

A csakrához tartozó belső elválasztású (endokrin) mirigy a hasnyálmirigy. Többek között inzulint és glucagont termel, valamint különböző emésztő enzimeket. Az inzulin a glukózfelvétel révén irányítja a sejtek és az izomzat aktivitását. A cukorbetegeknél mesterségesen kell szabályozni a test glukóz-, és inzulinháztartását, mivel a köldökcsakrájuk energiája erősen blokkolt.

A KÖLDÖKCSAKRA ZAVARAIRA VISSZAVEZETHETŐ FIZIKAI BETEGSÉGEK ÉS PROBLÉMÁK:

cukorbetegség, emésztési problémák, epepanaszok, evési problémák, gyomorégés, gyomorfekély, hízás a hasra, májbetegségek, rekeszizom-problémák, szemproblémák

A KÖLDÖKCSAKRA ZAVARAIRA VISSZAVEZETHETŐ LELKI BETEGSÉGEK ÉS PROBLÉMÁK:

A köldökcsakrához tartozó valamennyi lelki probléma az agresszió nem megfelelő kezelésével függ össze. Haragunkat és dühünket vagy azért nem fejezzük ki, mert félünk, hogy elveszítjük mások szeretetét, vagy az agresszív érzelmek irányítanak bennünket. A kiegyensúlyozott köldökcsakra segítségével megfelelő módon tudjuk kifejezni érzéseinket. Megtaláljuk a módját, hogy ne nyomjuk el érzéseinket, és tudatosan ki is fejezzük őket. Az agressziót nem elnyomni kell, hanem megfelelő módon kifejezni. Ez erősíti a tetterőt és az öntudatot.

Dühkitörések, harag, hatalmi visszaélések, hisztéria, kisebbségi komplexus, mazochizmus, szadizmus, szégyenlősség..." (Vollmar: 2002, pp. 44-51)

Október 11-től indulnak a hétfői órák!

Sokan felvetettétek, hogy jó lenne hét elején is csakRázni, feltöltődni a hátralévő hétköznapokra és lemozogni az esetleges szombat-vasárnapi plusszdekákat.

Így aztán gondoltunk egyet és mindenki nagy örömére szépen át is pakoltuk a szombati órát Hétfő estére 19:00-21:00-ig.

A helyszín a pénteki óra helyszíne:

Erzsébet krt 58 1. em. 3. (ahogy leszálltok a 4/6 villamosról a Király utcánál, átmentek a zebrán és pont az amerikai pizzás melletti kapualj, bepötyögitek a 11-et, aztán kulcs, aztánmeg 1031, fel a lépcsőn, körfolyosón jobbra, és máris ott a zöld ajtó- ott meg be:-))

Lehet ám kocsival is jönni, csakhát ugye 20:00-ig fizetni kell a parkolásért Fürst Úrnak és bájos kompániájának, megaztán hol tudtok megállni...?

Nnna, hát ez a jó hír mára, meg az, hogy hamarosan jön a köldökcsakráról szóló anyag!

Szép estét mindenkinek!

SVADISTHANA - SZAKRÁLIS CSAKRA

A csakrákat részletesen bemutató sorozatunk második fejezetében a SVADISTHANA-ról, vagyis a SZAKRÁLIS-, vagy SZEXCSAKRÁ-ról olvashattok.

"....ELNEVEZÉSEI: szexcsakra, szakrál csakra, svadisthana csakra (a szankszkrit sva: saját és a s adisthana: hely szavakból)

ELHELYEZKEDÉSE: a nemi szerveknél

ENDOKRIN MIRIGYEI: petefészek, herék

HORMONAI: a szexuális hormonok: nőknél az ösztrogén és a progeszteron, férfiaknál a tesztoszteron

HOZZÁTARTOZÓ TESTRÉSZEK: nyelv, nemi szervek, izmok

SZÍNE: a narancs, mint a szinkör meleg pólusa

MANTRÁJA: vam (vangnak ejtve)

MEGERŐSÍTÉSEI: közeledem másokhoz, kinyilvánítom szükségleteimet

TANULÁSI FELADATA: odaadás, belebocsátkozás valamibe

SZIMBOLIKÁJA: a növekvő Hold, mint minden folyadék uralkodója

KÖVEI: borostyán és karneol

ILLOOLAJAI: kardamon, szantálfa, ylang-ylang

E csakra fő témája a férfi-női polaritás, amely egy harmadik témán -például a kapcsolaton, a szerelem hatalmán - keresztül oldódik fel, összekapcsolva a két pólust. A férfi és női princípiumok polaritása nemcsak szexualitáshoz vezet, hanem tudatunk kialakulásához is.

A szexcsakra a gyökércsakrával együtt felelős az emberi szexualitás örömeiért és szenvedéseiért. Fontos tudnunk, hogy a férfi és női szexualitás alapvetően más módon fejeződik ki. A nőknél például gyakran szorosan összetartozik a szerelem és a szexualitás, a férfiaknál viszont ez a kettő sokszor külön működik. Úgy tűnik a nőknél erősebb a kapcsolat a szív-, és a szexcsakra között, mint a férfiaknál, akiknél viszont a szex-, és a köldökcsakra kapcsolódik össze szorosabban, amely maga után vonja a szexualitás és a hatalom témaköreinek összefüggését. A gyökércsakra szintjén a mindennapi életről, az életben maradásról volt szó, ahol az "én" állt a középpontban, a második csakra szintjén viszont az ember a másik felé fordul. Itt már a szociális kapcsolatok is fontosak. Az életbenmaradási ösztönt a szexuális ösztön követi. Ez maga után vonja a kapcsolatokat is, amely a pénzkereséssel (gyökércsakra) együtt a nyugati ember legnagyobb problémái közé tartozik.

A szexcsakra tipikus témái: a féltékenység, az ingázás a szabadság és a kötöttség között valamint a szenvedély kezelése.

A modern pszichológiában Sigmund Freud foglalkozott behatóbban e csakrával. Álmai segítségével rájött, hogy a szexuális problémák gyakran először pénzügyi problémaként jelentkeznek az álomban. A pénzgondok és a túlzott birtoklási vágy mindenesetre összefüggnek a köldökcsakrával. A szexcsakra, mint a víz elem kifejeződése arra tanít bennünket, hogy a pénz áramlani szeret, nem pedig megakadni.

A SZEXCSAKRA BETEGSÉGEI

A szexcsakra szabályozza testünk folyadékháztartását, amely a menstruációhoz hasonlóan a Hold befolyása alatt áll. Ezenkívül a termékenység, a női és férfi identitás azok a területek, amelyeket ezen a síkon kell megoldanunk. Ahogy minden csakránál, itt is fel kell oldani a régi félelmeket, amelyek itt a szexualitással kapcsolatosak. A legtöbb betegséget a kapcsolati problémán kívül az okozza, hogy nem szeretjük eléggé magunkat. A puritán társadalmakban a szexcsakra energiái gyarkran elzáródnak. Az elutasítástól való félelem gátolja a csakra működését, ami görcsös testtartáshoz vezet. Ezen testi síkon úgy segíthetünk, hogy járás közben tudatosan előre nyomjuk a medencénket, ezzel erősítve a csakrát.

E csakrához a petefészek és a here tartozik mint endokrin mirigy, s ezzel együtt az ösztrogén és a progeszteron mint női hormonok, valamint a tesztoszteron mint férfihormonok. Ez a három hormon kihat a testalkatra, a fiziológiára és a lélekre is, így meghatározzák megjelenésünket és hangulatainkat. Ezen hormonok kiválasztását az agyalapi mirigy szabályozza.

A SZEXCSAKRA ZAVARAIRA VISSZAVEZETHETŐ FIZIKAI BETEGSÉGEK ÉS PROBLÉMÁK:

Bélgörcsök, felfúvódás, gombás fertőzések, gyomornyálkahártya-gyulladás, hajproblémák, hemorrhoidák, hereproblémák, hízás, hólyaggyulladás, impotencia, méhmióma, méhproblémák, mellproblémák, menstruációs problémák, petefészekciszták, petefészek-fájdalmak, prosztatapanaszok, szexuális zavarok, vaginizmus, változó korral járó kellemetlen érzetek.

A SZEXCSAKRA ZAVARAIRA VISSZAVEZETHETŐ LELKI BETEGSÉGEK ÉS PROBLÉMÁK:

Étvágytalanság, étkezési zavarok, kapcsolati problémák, kreativitási problémák..."

A BETEGSÉGEKRŐL BŐVEBBEN A MOSTANI BEJEGYZÉSHEZ IS FELHASZNÁLT VOLLMAR KÖNYVBEN (Vollmar, 2002 pp. 35-44) OLVASHATTOK.

Péntekenként MediDance új helyszínen - kinőttük a termet!

Még nincs egy hónapja, hogy bemutattuk a MediDance rendszerét, és hála az egyre növekető MediDancerek táborának máris kinőttük a termet, ahol a pénteki órákat tartottuk.

2010. Október 1-től immáron új helyszínen, az Erzsébet krt 58 ( kód: 11 kulcs 1031, első emelet, körfolyosón jobbra zöld ajtó) - ban lehet majd MediDance-elni minden Pénteken a szokott időben, 19:00-21:00 között. Csak a helyszín változik, minden más marad: ergo hozzatok polifoamot vagy jógaszőnyeget!

Megközelíthető:

tömegközlekedéssel: 4-6 villamos Király u. megálló: leszállsz a villamosról, és pont az amerikai pizzás fölött, a kapualj meg pont mellette!

autóval: sok szerencsét.. parkolásért 20:00-ig kell fizetni Fürst Úrnak és bájos cégének.

Jó csakRÁZÁST!

MULADHARA - GYÖKÉRCSAKRA

Igértük, tartjuk. A gyökércsakráról olvashattok az alábbiakban Vollmar tolmácsolásában.

"..ELNEVEZÉSE: Muladhara (a szanszkrit muhla: gyökér és adhara: élefontosságú szerv szavakból)

ELHELYEZKEDÉSE: gerincoszlop alsó vége, farkcsont, keresztcsont

ELEME: Föld

ENDOKRIN MIRIGYE: mellékvesék

HORMONA: kortison(cortisol) adrenalin, noradrenalin

ÉRZÉKELÉSE : szaglás

TESTRÉSZEI: orr talp, láb, gerincoszlop, köröm, fogak, csontok, vastagbél

SZÍNE: vörös

MANTRÁJA: lam

MEGERŐSÍTÉSEI: Mindkét lábbal a földön állok. Szükségleteim kielégítődnek.

KÖVEI: minden vörös kő, pl: gránát, vörös jáspis, rubin, vérkő (belül vörös) és a fekete kövek: fekete ónix, füstkvarc, fekete turmalin

ILLÓOLAJAI: mandarin, szegfüszeg, rozmaring

ÁLTALÁNOS JELLEMZÉSE:

a gyökércsakra meghatározza azt az energiát, ami az élethez a rendelkezésünkre áll. Felelős a fizikai erőnkért és a vitalitásunkért. A gyökércsakra vezérel minden tisztulási folyamatot is.

Fő feladata a leföldelés. Ez azt jelenti, hogy a testünkben élünk, szeretjük azt és elismerjük szükségleteit, valamint korlátait.

A gyökércsakra szintjén tudattalanul és automatikusan reagálunk. Élethelyzeteinket többé-kevésbé kérdőjelek nélkül sorsszerűnek ítéljük meg, és majd csak a torokcsakránál jutunk el ahhoz a tudatossághoz és önuralomhoz, amivel sorsunkat alakíthatjuk.

E csakrához tartozik a munka, amellyel fenntartjuk magunkat (Az egyik oldalon a munka egyre többet követel meg az embertől, ami az energia többségét a gyökércsakrában köti meg, másrészről pedig egyre kevesebb embernek van munkája, ami hosszú távon a gyökércsakra bezárulásához, majd ennek következményeként krónikus kimerültséghez és energiahiányhoz vezet).

Mivel a gyökércsakra többek között a társadalmi sikert is meghatározza, a biztonságérzetünkre is nagy hatással van. Minél jobban le vagyunk földelve, annál több sikert érünk el az életben, amitől viszont biztonságérzetünk növekszik.

A gyökércsakra kezelésében az egyik feladat az, hogy megtaláljuk a megfelelő arányt az aktivitás és a passzivitás, a stressz és a nyugalom között. (Ma már megkülönböztetünk egészséges és megbetegítő stresszt, ami a gyökércsakrára vonatkoztatva annyit jelent, hogy szükségünk van egy bizonyos aktivitásra és feszültségre, de a tartós terhelés károsítja a csakrát. Ha ez a központunk állandóan túl aktív, ez a helyzet elvonja az energiát a létfontosságú szervektől, így azok működése kárt szenved. Ha viszont túl ritkán aktiváljuk ezt a csakrát, akkor energiahiány lép fel, mivel a test többi része nem kap elég életerőt).

Mivel az első csakra az egész csakrarendszer legfőbb energiaellátója, azt is mondhatjuk, hogy ez a test erőműve. Fizikailag tekintve itt nyugszik az a potenciális energia, amit az összetekeredett kígyó (Kundalini) szimbolizál, és ami kinetikus energiává szeretne átalakulni.

A GYÖKÉRCSAKRA BETEGSÉGEI:

Az első csakra betegségei az életenergia felelőtlen kezelésével függnek össze. Vagy állandóan túl sok energiát adunk le, vagy lusták vagyunk használni meglévő energiáinkat. Mindkét eljárás fizikai és lelki problémákhoz vezet. A jól működő gyökércsakra esetében megfelelően váltakozik az aktivitás és a nyugalom. A megfeszítés fázisa után az ellazulás fázisának kell következnie, amikor az életenergia akadálytalanul áramlik az egész szervezetben.

Ha túl ritkán aktiváljuk ezt a csakrát, akkor állandóan energiahiánnyal küszködünk.

FIZIOLÓGIÁJA:

Az első csakrával összefüggő minden fizikai megbetegedés fő oka a belső és a külső negatív stessz. A jobb földeléshez, mivel ezt a stresszt feloldhatjuk, hozzátartozik a mindennapok ésszerű és kiegyensúlyozott megszervezése, ahol az aktív fázisok mellett helyet adunk az ellazulási fázisoknak is. (Ritkább esetben a gyökércsakra zavara állandó lustaságban nyilvánul meg). Ez a csakra ellenőrzi a veséket is. A csakra megértését nagyban elősegíti, ha elképzeljük a mellékveséséket, amelyek hormonjai az ember aktivitására reagálnak. A mellékvesék stabilizálják az emberi testet stresszhelyzetben. Ez a mellékvesekéreg által kiválasztott hormonok, az adrenalin, a noradrenalin és a kortizon révén történik. Stressz esetén a mellékvesekéreg megnövekedett mennyiségű adrenalint választ ki. Ennek hatására több vér és energia jut az izmokba, a szívbe, a tüdőbe és az agyba.

Ha nem tudunk pihenni, akkor az állandó adrenalinkiválasztás izomgyengeséget, kimerültséget, szívbetegséget(ld. szívcsakra) gyomorfekélyt és emésztési problémákat okoz.

A kortizol nevű mellékvesekéreg-hormon energiával látja el a kimerült szervezetet. A stressz okozta krónikus kimerültség miatt állandóan kortizol ürül a vérbe, ami többek között izomgyengeséget, magas vérnyomást, cukorbetegséget, és az immunrendszer betegségét okozza. De alacsony vérnyomást, hideg kezeket és lábakat, csökkent aktivitást is, különösen reggel, amikor az ember úgy érzi, hogy túl kevés energiája van. Mindez a kortizolkiválasztás zavarára utal, ami vezethet depresszióhoz és mániás reakciókhoz is.

A túl aktív mellékvese, amelynek zavarát a tartós megterhelés okozza, vészjeleket küld hirtelen szívdobogás, felgyorsult légzés (szélsőséges esetben hiperventilláció), gyakori székelés, hasmenés és hirtelen izomgörcsök formájában.

A corticoide a mellékvese hormoncsoportja, amelyek közül a kortizol a legismertebb, a víz-, és ásványianyag-háztartst is szabályozza, valamint a test zsír-, és szénhidrát-anyagcseréjét is.

A GYÖKÉRCSAKRA ZAVARÁRA VISSZAVEZETHETŐ FIZIKAI MEGBETEGEDÉSEK ÉS PROBLÉMÁK:

aranyér, arthritis, arthrosis, bélgyulladás, fogínygyulladás, gerincpanaszok, hasmenés, hátproblémák, hideg végtagok, influenza, isiász, izomgörcsök, lábfejjel kapcsolatos panaszok, reuma, székrekedés, tartáshibák, utazási betegségek, vesékkel kapcsolatos betegségek, vérnyomásproblémák (alacsony, magas), vizelési problémák

A GYÖKÉRCSAKRA ZAVARÁRA VISSZAVEZETHETÓ LELKI BETEGSÉGEK:

Egy csakra energiaellátási zavarai legtöbbször nemcsak fizikailag nyilvánulnak meg, hanem lelkileg is. A betegség általában a lélekben keletkezik és csak később jelenik meg a testben. Azért fontos megértenünk a lelki tünetek üzenetét, hogy megfelelő eljárásokkal segíthessünk rajtuk és megelőzhessük a testi zavarok fellépését.

A gyökércsakra fő tünete a földelés elvesztése: Ennek egyik jele, hogy az érintett nem tud kellőképpen megbirkózni a hétköznapokkal, különösen a pénzkereséssel.

Az olyan szélsőséges energiaproblémák, mint a depresszió, a kiégettségi tünetek és a hiányzó motiváció, de említhetjük a paranoiás tüneteket - ezek tipikus kijelentései: "engem senki sem ért meg", "mindenki csak rosszat akar nekem" - zárt gyökércsakrára utalnak. Az egyén ideges az állandó belső feszültség miatt,és nagoyn fél minden új dologtól, mivel hiányzik belőle az önbizalom. Ez pedig állandó félelmeket szül, amelyeket gyakran a testtartás is tükröz. Az illető összeszorítja a fenekét, és szaklatottan jár-kel az életben. De a fenekén lerakódott zsírpárnák és a túl vastag altest is az első csakra zavaraira utal, mivel a zsír azokon a helyeken rakódik le, amit az érintett leginkább védeni akar. A nyitott gyökércsakra megnyilvánul a biztonságérzetben és az egészséges önértékelésben, az elzáródott gyökércsakra viszont kisebbrendűségi érzést okoz, és a kudarctól való félelem pedig perfekcionista viselkedésbe hajszolja az embert, amitől csak nő a belső nyomás. Az érintett mindent ellenőrizni akar, és csak a sikerre figyel."(Vollmar, 1999, 23-34)