What is MediDance?

MediDance - the movement-meditation with eyes wide open was created more than 15 years ago by Hungarian dance master and movement-therapist, Krisztina Kiss.

The unique, registered trade mark system combines different dance styles like afro, latin, oriental fusion, jazz etc. with yoga, chakra-meditation and relaxation techniques in order to achieve a total harmony of mind, spirit, soul and body.

Its proven positive effects on metabolism, immune and lymphatic system are the key of its growing success!

2011/01/06

Január 10-én kezdünk!


Igazság szerint már régesrég kellett volna egy bejegyzést írni a Maragdgatihara I. Workshopról, de amint a címből is kiderül ez még mindig várat magára (bár megjegyzem a hangoskép már két hét óta elérhető a tecsőn itt, és a Facebook oldalunkon is vannak fotók ám).

Addig is világgákürtöljük, hogy január 10-én, Hétfőn indulnak a 2011-es év MediDance órái, a szokott helyeken, a szokott időben!

Várunk szeretettel mindenkit!

2010/12/07

PRÉMIUM KATEGÓRIÁS EBÉD A WORKSHOPON






























A Maragdgatihara I Workshop résztvevői már tudják, hogy mindenféle ízletes Manipura-barát krémeket, falatkákat, tapasokat fogunk majd az ebészünetben enni, melynek alapanyagai ökológiai gazdálkodásból származnak, manufakturális körülmények között kerülnek feldolgozásra s kivállóan alkalmasak arra, hogy az egészséges és tudatos táplálkozás valljuk be, sokszor egyhangúságát feldobják!
A különlegességek egytől egyig a 2011. Januárjától már Magyarországon is kapható Donum Terrae prémium kategóriás salátaolajak, paté-jellegű krémek, és ecetek felhasználásával készülnek, és mi nagyon örülünk, hogy az elsők között próbálhatjátok ki mindazokat a finomságokat amik alapját többek között a tökmagolaj, és krém, a diókrém vagy a földimogyorókrém adják.

2010/12/01

Csakraharmonikus Karácsonyt!


Az első gyertya meggyújtásával hivatalosan is elkezdődött az ünnepi cécó és most már szó szerint is mindenki el van havazva.

Rohan ide-oda, évet zár, értékel, bevásárlólistákat ír, ajándékokat néz - szerencsésebb esetben vesz, kigondol, csomagol, süt-főz, idegeskedik a szétnyílt beigli miatt (ami, esetemben szigoruan diós, mert a mák egy alattomos és fura szerzet), sajnálja a szegény állatokat, akik az asztalon végzik, végül pedig lakást, fát és mindent díszít.
A cécóra és a "fogalmam sincs mit vegyek Neki, aminek örülne, ami hasznos, frappáns, egyedi, és nem kerül sokba"-problémakörre tekintettel kitaláltuk, hogy

AJÁNDÉKOZZATOK CSAKRAHARMÓNIÁT!

A karácsonyi dizájons egy MediDance alkalomra jogosító kártyáscskákat az órák előtt/után lehet beszerezni! Csakraharmonikus karácsonyi készülődést!





2010/11/29

Hogy is alakulnak a decemberi órák?


Akkor most gyorsan elmondjuk:

Erzsébetváros:
Dec. 3. (Péntek)
Dec. 6. (Hétfő) - Mikulás szpesöl
Dec. 10. (Péntek)

Göd:
Dec. 7. (Kedd)

Ezen kívül egy kedves meghívásnak teszünk eleget December 2-án, 19:00-tól!
Krinya az Életrezgés Életmód Központban fog a MediDance terápiás rendszeréről előadást tartani (katt ide a bővebb infoért) illetve 18-án pedig jön a Maragdgatihara I. Workshop!

2010/11/17

Huszonhárom sorban az első gödi óráról




Kis fáziskéséssel ugyan, de most jól, ámde röviden beszámolok az első, 11.16-i gödi óráról, amin bár én nem vettem részt, azt még nem zárja ki, hogy kitűnően, és kellő hitelességgel tudjak róla beszámolni, ugyebár: tehát állítólag szuper volt!
Van itt még két kép is a teremről, csak hogy mindenki lássa micsoda szépséges teremben MediDancelhetnek a gödiek Keddenként 18:30-20:30-ig.

2010/11/07

SAHASRARA - KORONACSAKRA




A csakrákról szóló bejegyzéssorozatunk utolsó fejezetéhez érkeztünk: itt a koronacsakra ezúttal is Klausbernd Vollmar tolmácsolásában:


"... ELNEVEZÉSEI: koronacsakra, ezerlevelű lótusz, sahasrara
ELHELYEZKEDÉSE: a kutacsoknál
ENDOKRIN MIRIGYE: a tobozmirigy
HORMONJA: melatonin
SZÍNEI: a szivárvány színei, fehér fény
MANTRÁJA: om, om mani padme hum (ejtsd: om mani peme hung)
KÖVEI: hegyikristály, gyémánt
ILLÓOLAJAI: -

ÁLTALÁNOS JELLEMZÉSE:
A koronacsakra az abszolút szabadság tudati állapotát jelképezi. Ezen csakra síkján már magunk mögött hagyjuk ezeket az értékeléseket és ítélkezéseket, ezzel pedig, olyan szellemi állapotba jutunk, ahol nem különböztetjük meg a jót és a rosszat.
Arra tanít minket, hogy annál könnyebb az életünk, minél több ítélkezést hagyunk el, és minél magasabb a tudatunk szintje.
A koronacsakra a legmagasabb fejlett tudatot szimbolizálja, itt az ember már mestere saját gondolatainak, érzéseinek és testének. Feladatait minden energiáját mozgósítva oljda meg, mégis nyugodt és békés marad... megbízik belső hangjában, intuíciójában.

A KORONACSAKRA FIZIOLÓGIÁJA:
A koronacsakra a legmagasabb rendű csakra. Egységet hoz létre, illetve túllép a jó és a rossz dualitásán. Ez a hozzátartozó belső elválasztású mirigyen is leképeződik, amely csak egy részből áll, és amelyek - legalábbis eddig - csak egy hormonja ismert. Az összes többi belső elválasztású mirigy több részből áll, és többféle hormont termel.

A KORONACSAKRA BETEGSÉGEI:
Sokak szerint melatonin (a koronacsakra hormonja) a meditáció során is keletkezik, és a meditáló a koronacsakrán keresztül veszi fel a magasabb rezgésű világok impulzusait. A melatonin szimbolizálja a koronacsakra megnyílását és aktivitását.
A kutatók azt sejtik, hogy a melatonin meghatározza álmainkat is. A meditáción kívül álmainkban érzékeljük a legerősebben a belső hangunkat.
A csakrarendszerre vonatkoztatva ez azt jelenti, hogy a koronacsakra és a vele kapcsolatos tobozmirigy segít kapcsolatot teremteni belső vezetőnkkel. Aki lezárja magát e bölcsesség vagy belső hang elől, netán visszaél ezekkel, annak számolnia kell a koronacsakra zavarával, amely részben testi, de legtöbbször lelki zavarokban vagy pszichózisban mutatkozik meg. Ha valakinek hajlama van a pszichózisra, az semmiképpen ne meditáljon, és ne végezzen légzőgyakorlatokat. Ilyenkor a földelést kell megerősíteni, és a gyökércsakrával fontos foglalkozni.
A többi csakrával ellentétben a koronacsakra problémái ritkán okoznak klasszikus betegség-tüneteket. Az itt fellépő zavarok inkább pszichózisban és különféle személyiségváltozásokban nyilvánulnak meg. A legtöbb embernél nyugalmi állapotban van a koronacsakra. Problémák akkor lépnek fel, ha aktiválják, és nem ennek megfelelően viselkednek.

A KORONACSAKRA ZAVARÁRA VISSZAVEZETHETŐ TESTI BETEGSÉG ÉS PROBLÉMA
Parkinson-kór

A KORONACSAKRA ZAVARÁRA VISSZAVEZETHETŐ LELKI PROBLÉMÁK:
A koronacsakra pshichológiai témája arról szól, hogy a sötétségben meg kell találni a belső fényt. Ez kevésbé elvont megfogalmazásban úgy hangzik, hogy nem szabad feladni a reményt, és álmainkat követnünk kell.
Depresszió (a valódi depresszió és a depresszív hangulatok is arra vezethetők vissza, hogy a koronacsakrát ugyan aktiválták, de nem tudnak bánni az energiájával. A reaktív depressziónál, amelyet a társ, a gyermek, vagy akár a munkahely elvesztése vált ki, nagyon fontos megtartani a koronacsakra képi energiáit /a jövőképet/. Bármi is történjen az élet megy tovább. Minden depressziós helyzetben foglalkozni kell a gyökércsakrával is. Terápiaként ajánlatos összekapcsolni a koronacsakrát a gyökércsakráal. Ezzel összekapcsoljuk magunkban az Eget és a Földet, így helyreáll az életerő és újra élni akarunk! A kínai gyógyításban a koronacsakrát a test jang pólusának, a gyökércsakrát pedig a jin pólusának tekintik. A két pólus között áramlik az életenergia.
Alzheimer-kór, Dementia, Epilepszia, Skizofrénia (Vollmar:2002, pp:82-87)

2010/11/05

Mi is az a MARAGDGATIHARA?


Nnna, hát akkor kezdjük az elején:

Amikor kialakult a MediDance végleges fejlődési modellje, elkezdtünk azon gondolkodni, hogy milyen megkülönböztető nevei legyenek az adott szinteknek.
Abban mindketten egyetértettünk, hogy valami egyedit, máshoz nem hasonlíthatót kell találnunk, olyat, amit a rendszerrel haladók hivatkozási alapként kezelhetnek mind társaik, mind pedig későbbi tanáraik, mestereik körében, ergo ami mindenhol, minden MediDancernek ugyanazt jelenti.
Abban is biztosak voltunk, hogy ezeknek a neveknek tükrözniük kell a MediDance lényegét és összhangban kell lenniük a szellemiségével. Hamar rájöttünk, hogy ilyen szavak nem nagyon vannak. Így hát kénytelenek voltunk "legyártani" őket (mire is volt jó az a párévnyi nyelvészet az egyetemen ugye...)

Azonos mintát követtünk minden esetben:
Alapként adott csakrák szanszkrit nevét vettük, ezekhez hozzátettünk drágakövek szanszkrit megfelelőit, valamint a test-lélek-szellem-magasabb tudat négyesre vonatkozó szintén szanszkrit szavakat majd mindezeket numerológiai szempontból 3-6-9-11 -re hoztuk ki.

Amikor mindezzel kész lettünk jól hátradőltünk és megbarátkoztunk ezekkel a furcsa hangzású, de annál jobb rezgésű műszavakkal, amik aztán a szabadalmi hivatal egyik ügyintézőjénél kötöttek ki, mint a MediDance rendszer fejlődési szintjeinek hivatalos nevei.

A kezdő szint esetében teljesen világos volt, hogy a gyökércsakra lesz a kiinduló pont, aminek ugye szanszkrit megfelelője a muladhara . Mivel a csakrákhoz tartozó drágakövek és féldrágakövek tárháza elég nagy, s mindegyiknek más-más jótékony hatása van, úgy döntöttünk nem ez alapján fogjuk az adott szintekhez az adott kövek neveit rendelni, hanem tisztaságuk, nemességük alapján. Így kerültek képbe a smaragd-rubin-zafír-valamint minden nő legjobb barátja: a gyémánt szavak, ezek is természetesen szanszkritül. Nadehát még bele kellett bindzsizni valahogy a test-lélek-szellem-magasabb tudat szavakat is, ráadásul ott volt még a numerológiai szempont is csak hogy könnyítsünk a dolgunkon :-).

A hosszas bindzsizés eredményeképp a "MediDance Kezdő" így lett MARAGDGATIHARA. (A muladhara = gyökércsakra, a maragdam=smaragd, és a gaatiman padartha=mozgásban lévő test szavakból, hármas numerológiai értékkel.)

A középhaladónál a szakrális csakrát vettük alapul és csináltunk belőle szépen egy hatos numerológiai értékkel bíró a svadisthana=szakrális csakra, a ratnaraj= rubin, és a maanasika= lélekkel teli szavakból összetevődő MAANITSIKANRAJ -t.

A haladó szintnél, amikor már tudatosabban dolgozik minen MediDancer a homlokcsakra szanszkrit megfelelőjét az ajna-t egészítettük ki az avadhaana = teljes tudatosság, sanipriya = zafír, és az atman szavakkal, így kaptuk a kilences numerológiai értékű SAVADATMANOPRAJNA-t.

A felsőfok egyértelműen a koronacsakrát és a legnemesebb követ jelenti. A SAHASHARAVARJA szavunk a sahasrara=koronacsakra, az uttara=magasabb és a varja=gyémánt szavakból tevődik össze és a legmagasabb tizenegyes numerológiai értékkel bír.

A bejegyzés címére tehát a válasz: a MARAGDGATIHARA a a MediDance kezdő szintje, ahol a tánc-jóga-mozgásmeditáció-relaxációs alapokon keresztül kezdünk el a csakráinkkal foglalkozni, azokat energetizálni, helyes működésre serkenteni.

Ha már így jól bepromóztuk a Maragdgatiharát, elmondjuk még azt is, hogy lesz december 18-án egy egésznapos workshop (10:00-17:00) e téma-jóga-tánc-relaxkörben, de arról majd úgyis lesz külön blogbejegyzés hamarosan :-)